Das Dilemma mit der Wut

An diesem Tag widmen wir uns einmal ausführlich unserer Wut. Wir schauen aus der Yogaperspektive auf diese Emotion. Und wir erforschen, wie wir den Kreislauf von Wut, Schuld und Scham durchbrechen können.

Inhalte der Veranstaltung:

• Emotionale Grundlagen
• Körperliche Übungen
• Ressourcenarbeit und Stärkung der Selbstakzeptanz
• Praktische Tools für gesunde Abgrenzung

Ziele des Workshops:

• Verständnis für die Funktion von Wut
• Entschärfen destruktiver Wut-Schuld-Scham- Zyklen
• Entwicklung gesunder Ausdrucksformen

Anmeldungen über: 
s.stollmann@aidshilfe-wuppertal.de