Trainerin: Kelly Cavalcanti

Oft merken wir erst, dass wir gesund waren, wenn wir gerade krank sind. Oft glauben wir, dass gesund sein einfach so passiert. Wir sollen verstehen, dass wir für unsere Gesundheit (sowohl körperlich als auch psychisch) viel machen und sie unterstützen können.

Wir können mit guter Ernährung und Bewegung anfangen, aber auch mit dem Wissen, was in unserem Körper passiert. Für viele wird unser Körper mit der Zeit ein Fremder, obwohl er mit uns „spricht“ – uns durch viele Signale zeigt, was er braucht. Nur hören wir sie in unserem Alltag häufig nicht mehr. 

Wie können wir mit uns selbst mehr in Kontakt sein? Was bedeutet, körperspezifische Signale wahrzunehmen? Wann ist es Zeit, sich Hilfe zu suchen? Durch den Workshop möchten wir mit unseren Körpern in Kontakt treten, an unserem Körperbewusstsein arbeiten, unsere Signale anfangen wahrzunehmen und lernen, Hilfe zu suchen, wenn es notwendig ist. Zudem möchten wir einen Raum schaffen, in dem wir ohne Tabu und Scham über unseren weiblichen Körper sprechen können. 

Kinderbetreuung ist mit Anmeldung möglich.

Die Veranstaltung ist kotenfrei.

Anmeldung an: Jana Kawina, 017634 551933 oder j.kawina@aidshilfe-wuppertal.de