Inmitten von Lärm - bei mir bleiben

Im Rahmen der Wuppertaler "Wochen der Vielfalt" rund um den CSD richtet sich diese Veranstaltung an queere Menschen, die sich mit Ablehnung, Diskriminierung und ihrem eigenen Selbstwertgefühl auseinandersetzten und Wege suchen, sich selbst inmitten gesellschaftlicher Spannungen achtsam zu begegnen. Mit den Methoden der Achtsamkeit (Sitzmeditation, Bodyscan, Gehmeditation und achtsamen Bewegungsübungen) üben wir uns gemeinsam darin, Achtsamkeit als innere Haltung zu entwickeln und sie zu einer Praxis in unserem Alltag werden zu lassen. Dies kann zu mehr innerer Stabilität im Umgang mit äußeren Herausforderungen führen. In einem geschützten und queersensiblen Raum besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen, in den Austausch zu kommen und gemeinsam zu praktizieren.

Wichtig: dieses Angebot kann eine psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen, aber unterstützend begleiten.

Bitte eine eigene Decke mitbringen!