Gemeinsam sind wir stark!

Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum wir am Ende des Tages müde sind? Wie viele Aufgaben erledigen wir von dem Moment an, in dem wir aufstehen, bis wir wieder ins Bett gehen?

Und noch dazu ist es oft so, dass wir uns mit tausend Aufgaben von Haushalt, Kindern und Alltag beschäftigen, aber sehr viel weniger mit uns selbst.

Zeit für sich zu haben bedeutet Selbstfürsorge und dafür nehmen wir uns leider sehr wenig Zeit.

Viele Situationen, mit denen wir uns beschäftigen, bereiten uns viel Stress und Sorgen. Das sind zwei Faktoren, die sich direkt auf unsere psychische Gesundheit auswirken. Seien es körperliche oder psychische.

oft denken wir auch, dass wir allein sind oder die Einzige, die bestimmte Probleme hat. Aber wenn wir uns trauen und Zeit haben, mit anderen Menschen oder genauer gesagt mit anderen Frauen über unsere Situation zu sprechen, merken wir, dass wir nicht allein sind, weder mit unseren Sorgen, noch mit unserem Stress oder unseren Schmerzen.

Das Treffen ist eine Einladung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen., in einer liebevollen Gemeinschaft und an einem heilsamen Ort dabei zu sein. Ein Ort, an dem wir uns vertraulich erzählen können, an dem wir einander zuhören und respektieren.

Wir begegnen uns mit Verständnis und einer schwesterlichen Zuwendung als Schwarze Migrantinnen, die einen großen Koffer bei sich tragen.

Wir werden zusammen auf uns achten. Wir werden zusammen Übungen machen, um unseren Körper und unseren Geist zu entspannen und uns stark zu machen.

Denn gemeinsam sind wir STARK!

Für diese Veranstaltung gibt es leider keine Möglichkeit der Kinderbetreuung.
Die Veranstaltung ist kostenfrei!

Anmeldeschluss ist der 31. Oktober 2025

Anmeldung an:
Jana Kawina, 0176/34 55 19 33 oder j.kawina@aidshilfe-wuppertal.de